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Fleisch Frühling

Zucchini-Hack-Auflauf

36
30 Min
Mittel
Sandra Maggi Kochstudio Expertin
Knackige Zucchini, frisches Hackfleisch überbacken mit Feta - mit diesem leckeren Auflauf-Rezept von MAGGI kommst du in den mediterranen Genuss.

Zutaten

-
3 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 3 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

400 g
Zucchini
50 g
Zwiebeln
100 g
Cocktailtomaten
100 g
Fetakäse
1 EL
THOMY Reines Sonnenblumenöl
200 g
Hackfleisch, gemischt
350 ml
Wasser
100 ml
Schlagsahne

Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
1919
kJ
459
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
35
g
17
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
13
g
7
g
Ballaststoffe
3
g
Eiweiß
23
g
Salz
1
g
Alle Angaben pro Portion
Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
30 Minuten
Schritt 1
1 Min
Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.
Schritt 2
5 Min
Zucchini waschen, Enden abschneiden und vierteln. Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Cocktailtomaten waschen und vierteln. Feta-Käse würfeln.
Schritt 3
10 Min
In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Die Zwiebelwürfel darin andünsten. Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten. Zucchini und Cocktailtomaten zugeben ca. 5 Min. mit dünsten.
Schritt 4
14 Min
Wasser und Sahne zugeben. Maggi Fix für Puten-Nudel-Auflauf mit Paprika einrühren und aufkochen lassen. Bei mittlerer Wärmezufuhr ca. 10 Min. garen. Die Zutaten in eine Auflaufform umfüllen und die Fetakäsewürfel darauf verteilen. Im Backofen auf der mittleren Schiene 35-40 Min. garen.
Zucchini-Hack-Auflauf

Schritt 1 von 4

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.

Zucchini-Hack-Auflauf

Schritt 2 von 4

Zutaten: Zucchini, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Fetakäse

Zucchini waschen, Enden abschneiden und vierteln. Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Cocktailtomaten waschen und vierteln. Feta-Käse würfeln.

Zucchini-Hack-Auflauf

Schritt 3 von 4

Zutaten: THOMY Reines Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Hackfleisch, gemischt

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Die Zwiebelwürfel darin andünsten. Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten. Zucchini und Cocktailtomaten zugeben ca. 5 Min. mit dünsten.

Zucchini-Hack-Auflauf

Schritt 4 von 4

Zutaten: Wasser, Schlagsahne, Maggi Fix für Puten Nudel Auflauf, Fetakäse

Wasser und Sahne zugeben. Maggi Fix für Puten-Nudel-Auflauf mit Paprika einrühren und aufkochen lassen. Bei mittlerer Wärmezufuhr ca. 10 Min. garen. Die Zutaten in eine Auflaufform umfüllen und die Fetakäsewürfel darauf verteilen. Im Backofen auf der mittleren Schiene 35-40 Min. garen.

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Kommentare 3

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S Sabrina
Uhr

Super lecker und einfach zum zubereiten. Kann auch durch Zugabe von weitere Zutaten verfeinert werden .

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Stimmt! Danke für dein feedback, Sabrina!

S Sabrina
Uhr

Schnell zubereitete und einfach lecker

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Danke, Sabrina!

C Cinderella
Uhr

Sehr leckere Sauce. Ich habe Schupfnudeln mit in die Auflaufform gegeben. Passt perfekt dazu.

MKS Expert
Uhr
Expert

Danke für dein Feedback :-)

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