Fettreduziert
Frühstück
Drinks
Tropical Smoothie
10 Min
Einfach
Susanne
Maggi Kochstudio Expertin
Du hast Lust einen leckeren Kuchen für deine Familie zu backen? Versuche unseren saftigen Kirsch-Streuselkuchen. Ein Backrezept von MAGGI.
600 g
Mango, reif
250 g
Papaya
100 g
Banane
500 ml
Buttermilch
500 ml
Milch (1,5% Fett)
1
Limette
1 EL
Akazienhonig
2 Stängel
Minze
Nährwerte anzeigen
Energie
548
kJ
131
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
2
g
1
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
22
g
22
g
Ballaststoffe
2
g
Eiweiß
5
g
Salz
0.2
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
10 Minuten
Schritt 1
5 Min
Mango schälen, das Fruchtfleisch vom harten Kern entfernen und in Würfel schneiden. Papaya halbieren, schälen, die Kerne mit einem Löffel entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Banane schälen und halbieren.
Schritt 2
4 Min
Die Früchte zusammen mit Buttermilch und Milch in einem Standmixer pürieren. Den Saft der Limette auspressen und zufügen. Mit Akazienhonig süßen.
Schritt 3
1 Min
Den Smoothie in Gläser füllen, Minzeblättchen von den Stängeln zupfen und den Smoothie damit garnieren.
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