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Abendessen Frühling

Süßkartoffel-Spinat Quiche

Name: Süßkartoffel-Spinat Quiche
Prep time: PT2.00M
Cook time: PT62.00M
Total time: PT64.00 MinM
Yield: 8.00
Cuisine: International
Ingredients: 15 Gramm Butter; 400 Gramm Blattspinat; tiefgefroren; 500 Gramm Süßkartoffeln; 1 Einheit Knoblauchzehe(n); 50 Gramm Zwiebeln; 1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl; 1 Beutel Maggi Fix Natürlich & Bewusst Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis; 4 Einheiten Ei(er); 200 Milliliter Milch; 1 etwas Muskat; 150 Gramm Emmentaler; gerieben

64 Min

Einfach

Patricia Maggi Kochstudio Expertin

Ein echter Klassiker: herhafte Rouladen mit einer Füllung aus Feta, eingelegten Paprika und Kapern. MAGGI zeigt dir Schritt für Schritt, wie dieses einfache Kochrezept gelingt. Guten Appetit!

Zutaten

8 Stücke

15 g

Butter

400 g

Blattspinat, tiefgefroren

500 g

Süßkartoffeln

Knoblauchzehe(n)

50 g

Zwiebeln

1 EL

THOMY Reines Rapsöl

1 Beutel

Maggi Fix Natürlich & Bewusst Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis

Ei(er)

200 ml

Milch

etwas

Muskat

150 g

Emmentaler, gerieben

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Energie

1070

256

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

0.4

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

1 Min

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.

Schritt 2

1 Min

Eine Quicheform mit Butter ausfetten. Die Form sollte keinen Hebeboden haben, da die Füllung sonst auslaufen könnte.

Schritt 3

10 Min

Blattspinat auftauen lassen. Süßkartoffeln putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Knoblauchzehe(n) und Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden.

Schritt 4

10 Min

Rapsöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch- und Zwiebelwürfel zugeben und einige Minuten dünsten. Spinat zugeben und langsam erhitzen. Maggi Fix Natürlich & Bewusst Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis über dem Spinat verteilen, vermengen und nochmals erhitzen. Die Süßkartoffelscheiben flach in der Quicheform verteilen, sodass keine Lücken vorhanden sind. Für den Rand einige Scheiben halbieren und als Rand anlegen. Den Spinat darauf verteilen.

Schritt 5

42 Min

Eier mit Milch und Muskat in einer Schüssel verrühren und auf dem Spinat verteilen. Emmentaler darüber streuen, die Quiche mit einer Alufolie abdecken und 25 Min. backen. Anschließend die Folie abnehmen und die Quiche nochmals 15 Min. backen. Aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen, in der Form vorsichtig in 8 Stücke schneiden und einzeln aus der Form heben. Dazu passt ein gemischter Salat und Sour Cream.

Schritt 1 von 5

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.

Schritt 2 von 5

Zutaten: Butter

Eine Quicheform mit Butter ausfetten. Die Form sollte keinen Hebeboden haben, da die Füllung sonst auslaufen könnte.

Schritt 3 von 5

Zutaten: Blattspinat, tiefgefroren, Süßkartoffeln, Knoblauchzehe(n), Zwiebeln

Blattspinat auftauen lassen. Süßkartoffeln putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Knoblauchzehe(n) und Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden.