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Brunch Geburtstag

Protein Pfannkuchen aus Haferflocken

Name: Protein Pfannkuchen aus Haferflocken
Prep time: PT3.00M
Cook time: PT7.00M
Total time: PT25.00 MinM
Yield: 6.00
Cuisine: International
Ingredients: 50 Gramm zarte Haferflocken; 200 Gramm Magerquark (0; 3 % Fett); 1 Einheit Ei(er); 1 etwas Zimt; 100 Milliliter Milch (1; 5% Fett); 1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl

25 Min

Einfach

Patricia Maggi Kochstudio Expertin

Dieses Partyrezept wird der Knaller deiner Party: Rosmarin-Burger. Einfach und schnell selbstgemacht. MAGGI zeigt dir, wie es geht.

Zutaten

6 Stück

50 g

zarte Haferflocken

200 g

Magerquark (0,3 % Fett)

Ei(er)

etwas

Zimt

100 ml

Milch (1,5% Fett)

1 EL

THOMY Reines Rapsöl

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Energie

376

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

0.1

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

3 Min

Haferflocken in einem Mixer fein zerkleinern.

Schritt 2

7 Min

Magerquark, Ei, Zimt und Milch zugeben und alles zu einer homogenen Masse verrühren.

Schritt 3

15 Min

In einer kleinen Pfanne THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen und darin nacheinander 6 kleine Pfannkuchen ausbacken. Dazu frische Früchte, z.B. Beeren, servieren.

Schritt 1 von 3

Zutaten: zarte Haferflocken

Haferflocken in einem Mixer fein zerkleinern.

Schritt 2 von 3

Zutaten: Magerquark (0,3 % Fett), Ei(er), Zimt, Milch (1,5% Fett)

Magerquark, Ei, Zimt und Milch zugeben und alles zu einer homogenen Masse verrühren.

Schritt 3 von 3

Zutaten: THOMY Reines Rapsöl

In einer kleinen Pfanne THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen und darin nacheinander 6 kleine Pfannkuchen ausbacken. Dazu frische Früchte, z.B. Beeren, servieren.