Brunch
Party
Mettbällchen-Schmand-Suppe
50 Min
Mittel
Patricia
Maggi Kochstudio Expertin
Koche doch heute einmal eine Mettbällchen-Schmand-Suppe. Deine Familie wird begeistert sein von der leckeren Gemüse-Suppe und du kannst dich über die einfache Zubereitung freuen! Probiere es aus.
1 Bund
Dill
500 g
Mett
400 g
Möhren
400 g
Blumenkohl
400 g
Zucchini
200 g
Lauch
2 EL
THOMY Reines Sonnenblumenöl
1250 ml
Wasser
5 TL
250 g
Schmand
Nährwerte anzeigen
Energie
1325
kJ
317
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
24
g
10
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
9
g
8
g
Ballaststoffe
4
g
Eiweiß
16
g
Salz
1.7
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
50 Minuten
Schritt 1
5 Min
Dill waschen und klein schneiden. Die Hälfte des Dills mit Mett mischen, die andere Hälfte zurückbehalten. Aus dem Mett kleine Bällchen formen.
Schritt 2
11 Min
Möhren putzen, waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.
Schritt 3
31 Min
In einem Topf THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Die Mettbällchen darin rundherum anbraten, Gemüse zugeben und kurz mitdünsten. Wasser zugießen und zum Kochen bringen. Maggi Rinder Brühe darin auflösen und bei geringer Wärmezufuhr ca. 20 Min. kochen.
Schritt 4
3 Min
Nach Ende der Garzeit Schmand und restlichen Dill unterrühren und heiß werden lassen.
Dazu passt frisches Bauernbrot.
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