Unter 300 kcal
Abendessen
Grillen
Kimchi - koreanischer Chinakohl
42 Min
Mittel
Sandra
Maggi Kochstudio Expertin
Die beliebte Beilage passt zu vielen asiatischen Reis- und Fleischgerichten, sowie zu Suppen. Pepp deine Küche auf, mit unserem scharfen Rezept.
1 kg
Chinakohl
20 g
Salz
200 ml
Wasser
3 EL
Weizenmehl
1 EL
3 EL
brauner Zucker
80 g
Frühlingszwiebeln
150 g
Rettich
90 g
Karotten
8
Knoblauchzehe(n)
3 cm
Ingwer
30 ml
Teriyaki Sauce
5 g
Chilipulver
15 g
Paprikapulver edelsüß
Nährwerte anzeigen
Energie
418
kJ
100
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
1
g
0
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
19
g
11
g
Ballaststoffe
4
g
Eiweiß
4
g
Salz
3.1
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
42 Minuten
Schritt 1
5 Min
Chinakohl waschen und vierteln. Den Strunk nicht herausschneiden, sodass die Blätter zusammen halten. Salz auf dem Kohl verteilen und leicht in die Blätter einreiben. Den Kohl in eine Schüssel legen und ca. 2 Std. ruhen lassen. Zwischendurch den Kohl drehen, damit die Flüssigkeit besser herauslaufen kann.
Schritt 2
5 Min
Wasser mit Weizenmehl verrühren und aufkochen lassen. Maggi Gemüse Brühe und Zucker zugeben und gründlich verrühren.
Schritt 3
6 Min
Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Rettich und Karotten putzen, waschen, schälen und in dünne Stifte schneiden.
Schritt 4
5 Min
Knoblauchzehe(n) und Ingwer schälen. Beides in einen Mixer geben und zu einer Paste verarbeiten.
Schritt 5
8 Min
Teriyaki Sauce, Chilipulver, Paprikapulver zugeben und vermengen. Die Paste anschließend in die Wasser-Mehl-Mischung einrühren. Frühlingszwiebeln, Karotten und Rettich mit der Marinade vermengen.
Schritt 6
8 Min
Den Chinakohl unter fließendem Wasser waschen und gut abtropfen lassen. Die Chinakohlviertel nochmals halbieren und ebenfalls mit der Marinade mischen. Dabei gründlich vermengen, damit jedes Blatt gewürzt wird.
Schritt 7
5 Min
Das Gemüse anschließend in ein sauberes, heiß ausgespültes Glas geben und verschließen. Da das Kimchi gärt, etwas Platz im Glas lassen. Das Kimchi ist im Kühlschrank ca. 3 Monate haltbar. Umso länger es gelagert wird, umso saurer wird der Geschmack.
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