Fisch
Abendessen
Date
Kabeljau mit Bärlauch-Nuss-Kruste
45 Min
Mittel
Sabine
Maggi Kochstudio Expertin
Du ernährst dich vegan und suchst nach einem passenden Nachtisch für dich und deine Familie?
Dann koste doch mal unsere vegane Mandel-Créme Brûlée mit karamellisierten Zwetschgen.
Wie das Rezept geht zeigt dir Maggi.
Guten Appetit!
50 g
Haselnusskerne, gemahlen
60 g
Toastbrot
40 g
Butter
3 TL
Bärlauchpesto
Hiermit geht’s auch
100 g
saure Sahne
150 ml
Wasser
400 g
Kabeljaufilets
Nährwerte anzeigen
Energie
3118
kJ
746
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
50
g
19
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
29
g
5
g
Ballaststoffe
3
g
Eiweiß
46
g
Salz
0.9
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
45 Minuten
Schritt 1
1 Min
Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.
Schritt 2
5 Min
In einer beschichteten Pfanne Haselnusskerne leicht anrösten und herausnehmen. Toastbrot mit einem Messer fein hacken.
Schritt 3
2 Min
Zimmerwarme Butter mit Haselnusskernen, Toast und Bärlauchpesto zu einer streichfähigen Paste verrühren.
Schritt 4
4 Min
In einem Topf saure Sahne und Wasser erwärmen. MAGGI fix & frisch Seelachs in Kräuter-Sahne einrühren und zum Kochen bringen. Die Sauce in eine Auflaufform gießen.
Schritt 5
33 Min
Kabeljaufilets waschen, trocken tupfen und in die Sauce legen. Die Bärlauch-Nuss-Masse auf dem Fischfilet verteilen und etwas andrücken. Im Backofen ca. 30 Min. backen.
Dazu passt Reis.
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