Unter 300 kcal Abendessen Herbst

Indische Süßkartoffelsuppe mit Linsen

Name: Indische Süßkartoffelsuppe mit Linsen
Prep time: PT0.00M
Cook time: PT17.00M
Total time: PT17.00 MinM
Yield: 2.00
Cuisine: Indische Küche
Ingredients: 600 Milliliter Wasser; 50 Gramm rote Linsen; 1 Beutel MAGGI Für Genießer; Indische Süsskartoffelsuppe; 1 Teelöffel rote Currypaste

17 Min

Einfach

Nadja Maggi Kochstudio Expertin

Ob als Auftakt zum Menü oder leichter Hauptgang: Eine Tomatensuppe ist auf jedem Fall lecker und einfach zubereitet. Verfeinert wird die Suppe mit einem Sahne-Rucola-Topping. Du und deine Gäste werden begeistert sein.

Zutaten

2 Portionen

600 ml

Wasser

50 g

rote Linsen

1 Beutel

MAGGI Für Genießer, Indische Süsskartoffelsuppe

1 TL

rote Currypaste

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Nährwerte anzeigen

Energie

380

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

0.1

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

10 Min

500 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Linsen darin 10 Min. garen.

Schritt 2

2 Min

100 ml kaltes Wasser zugießen. MAGGI Für Genießer Indische Süßkartoffel Suppe einrühren und aufkochen. Currypaste einrühren. Bei geringer Wärmezufuhr 5 Min. kochen. Gelegentlich umrühren.

Schritt 3

5 Min

Currypaste einrühren. Bei geringer Wärmezufuhr 5 Min. kochen. Gelegentlich umrühren.

Schritt 1 von 3

Zutaten: Wasser, rote Linsen

500 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Linsen darin 10 Min. garen.

Schritt 2 von 3

Zutaten: Wasser, MAGGI Für Genießer, Indische Süsskartoffelsuppe

100 ml kaltes Wasser zugießen. MAGGI Für Genießer Indische Süßkartoffel Suppe einrühren und aufkochen. Currypaste einrühren. Bei geringer Wärmezufuhr 5 Min. kochen. Gelegentlich umrühren.