Brunch
Kinder
Grüner Smoothie mit Ananas und Kiwi
20 Min
Einfach
Anke
Maggi Kochstudio Expertin
An kalten Tagen genau das Richtige! Der würzige Eintopf mit Kartoffeln, Paprika und Hackfleisch wärmt von innen. Ein schnelles Rezept mit deftigem Geschmack. Das Gericht lässt sich auch gut für eine große Gruppe zubereiten. Viel Spaß beim Nachkochen.
400 g
Ananas
160 g
Kiwi
50 g
Spinat
200 ml
Orangensaft
0.5
Zitrone(n)
30 g
Honig
etwas
Eiswürfel
Nährwerte anzeigen
Energie
535
kJ
128
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
1
g
0
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
26
g
26
g
Ballaststoffe
4
g
Eiweiß
2
g
Salz
0
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
20 Minuten
Schritt 1
10 Min
Die halbe Ananas vom Küchenabfall befreien und in großzügige Würfel schneiden. Die Kiwis schälen und in Würfel schneiden.
Schritt 2
3 Min
Den Spinat waschen und mit den Ananas- und Kiwistücken in den Mixer geben.
Schritt 3
5 Min
Alles pürieren anschließend den Orangensaft abmessen, die Zitrone auspressen und den Honig mit in den Mixer geben.
Schritt 4
2 Min
Alles miteinander vermengen. Zum Schluss noch etwas zerstoßenes Eis mit pürieren.
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