Vegetarisch
Brunch
Grillen
Antipasti-Gemüsemix
25 Min
Mittel
Sabine
Maggi Kochstudio Expertin
Antipasti aus Gemüse selbst eingelegt, das wolltest du schon immer einmal machen, aber du dachtest, dass das nie so schmecken kann wie im Urlaub oder beim Italiener? Mit diesem einfachen Rezept von Maggi gelingt dir das bestimmt.
200 g
rote Paprikaschoten
200 g
gelbe Paprikaschoten
300 g
Zucchini
250 g
Auberginen
300 g
Champignons, frisch
3
Knoblauchzehe(n)
100 ml
THOMY Reines Rapsöl
200 ml
Wasser
4 TL
etwas
schwarzer Pfeffer a.d. Mühle
2 TL
Rosmarin, gehackt
Nährwerte anzeigen
Energie
1195
kJ
286
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
24
g
2
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
11
g
7
g
Ballaststoffe
5
g
Eiweiß
7
g
Salz
2.5
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
25 Minuten
Schritt 1
9 Min
Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden. Zucchini putzen, waschen und in schräge Scheiben schneiden. Auberginen putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Champignons putzen und halbieren. Knoblauchzehen schälen und durchpressen.
Schritt 2
10 Min
In einer Pfanne THOMY Reines Rapsöl esslöffelweise heiß werden lassen. Das Gemüse darin nacheinander andünsten. Aus der Pfanne nehmen, erst auf Küchenpapier legen und dann in eine Auflaufform (20 cm x 30 cm) geben. Knoblauch im Bratfett andünsten. Pfanne vom Herd ziehen.
Schritt 3
6 Min
Wasser zugießen und zum Kochen bringen. Maggi Gemüse Brühe darin auflösen. Rosmarin unterrühren und mit Pfeffer abschmecken. Bouillon über das Gemüse geben und ca. 24 Std. marinieren. Mit gerösteten Pinienkernen und frischem Basilikum servieren.
Zubereitungszeit ohne Marinierzeit.
Kommentare 1